Sûne planken
Untdek hoe maklik it is om sûnere keuzes te meitsjen. Fanôf 12 jannewaris fine jo de Sûnere Planken by Albert Heijn yn Gorredijk.
Wat is it?
- Sûne planken binne spesjale gongen yn 'e supermerk, fol mei lekkere, sûnere en betelbere produkten. Dit makket it makliker om sûnere keuzes te meitsjen by jo deistige boadskippen.
Hoe wurket it?
- De Sûnere Plank feroaret elke twa wiken fan tema. Tink oan rappe, sûnere snacks, maklike mielen, sûnere dranken, tûke produktwikselingen, of ynspiraasje foar fieding en oefening.
Wêrom is dit nuttich foar jo?
- Jo krije ynspiraasje foar sûner en lekkerder iten.
- It is maklik en betelber, gewoan yn jo lokale supermerk.
Troch wa?
- Gearwurking tusken Sûn Opsterlân (gemeente Opsterlân), Albert Heijn Gorredijk en Gezondschap.
Untdek hoe maklik it wêze kin om sûner te iten!
Wêrom binne dizze produkten sûner?
De produkten op 'e Healthier Shelves wurde selektearre neffens de JOGG Teamfit-kritearia: in nasjonale oanpak dy't helpt om in sûnere omjouwing te kreëarjen. It prinsipe is ienfâldich: sûne keuzes makliker meitsje. Dit betsjut dat wy net Sykje nei perfekte produkten, mar nei bettere keuzes binnen elke produktgroep.
Wat makket in produkt in bettere kar?
Neffens JOGG Teamfit wurdt ûnder oare rekken hâlden mei it folgjende:
- Minder sûker, sâlt en verzadigd fet
- Minder kaloaren
- Mear fezels en fiedingsstoffen
- In bettere gearstalling, lykas folsleine kerrels of minder tafoegings
Soms leit it ferskil yn lytse dingen: wat minder sûker, wat mear fezels, of in sûnere gearstalling. Mar it binne krekt dy lytse ferbetteringen, as jo se faak kieze, dy't in grut ferskil meitsje kinne foar jo sûnens!
Lytse feroarings, grut effekt
Dêrom brûke de Healthy Shelves faak tûke produktwikselingen. Dit binne produkten dy't lykje op wat jo normaal kieze, mar dy't wat better foar jo binne. Jo hoege jo dieet net te feroarjen; jo meitsje gewoan in wat sûnere kar binnen wat jo al ite.
Bygelyks, beskôgje:
- Popcorn ynstee fan chips → minder fet en kaloaren
- In nutebar ynstee fan in sûkelarjebar → mear fiedingsstoffen en minder sûker
- Folle nôtprodukten ynstee fan wyt → mear fezels en in langer gefoel fan sêdens
- Nul of dieetdranken ynstee fan sûkerige frisdranken → smaak, gjin sûker
- In hantsjefol ûnsûte nuten ynstee fan sâlte snacks → sûnere fetten en mear fiedingsstoffen
Dit binne lytse oanpassingen dy't maklik te ûnderhâlden binne. Guon produkten binne minder ferwurke, befetsje minder tafoegings, of hawwe in bettere fiedingswearde. Oaren befetsje gewoan minder sûker of kaloaren. Op dizze manier is it meitsjen fan sûnere keuzes gjin yngewikkelde puzel, mar gewoan in logysk ûnderdiel fan jo deistige boadskippen.
Ynspiraasje
Op syk nei mear ynspiraasje?
